どうも！Kachiです！ 「早起きしようと思ったのにできなかった」とか「勉強しようと思ったのにできなかった」という経験はありませんか。 数え切れないくらい同じ経験をしてきたのですが、最近なにかが間違ってるんじゃないか？と思い始めたのです。 www.kig…
どうも！Kachiです！ 定時で帰れると子どもがまだ起きているので、平日でも家族の時間が取れるなぁとメリットを感じています。 全てのタスクに制限時間を設けると、定時帰りのための計画（業務配分）がしやすいのでオススメです。 www.kig58od2.com
どうも！Kachiです！ 朝から晩まで働いているのに「時間がない」と感じるのはなぜなんでしょうね。 無駄な仕事を省くのも一つの手段ですが、そもそも断ってしまうのが最も有効な策なのかもしれません。 www.kig58od2.com
どうも！Kachiです！ 仕事、育児、勉強を両立できるかどうか「モチベーションにかかっている」といっても過言ではないかもしれません。 これらが仕組み化•習慣化されている人を除いては、気分の浮き沈みが成果に直結しているような気がするからです． www.ki…
どうも！Kachiです！ 仕事&育児を両立している人にとって「早起きして自分時間を作るのが最強」だと思います。 一方で早起きだけすればいいのかというと、無駄な時間を過ごしては意味がないわけです。 そこでポイントになるのが「スマホ断食」なのです。 www…
どうも！Kachiです！ 私は毎朝4時から4時30分の間で起床していますが、どうしても寝坊してしまうこともあります。 早起きが成功するときと失敗するときの差は何かというと「しっかり寝ているかどうか」です。 めちゃくちゃシンプルなんですが、意外とないが…
どうも！Kachiです！ 仕事のせいで夜遅くに帰宅する毎日をなんとかしたいという人も多いのではないでしょうか。 私は紛れもなくその1人で、とにかく早く帰宅することに全力を注いでいます。 帰宅が遅くなるのにはいくつか理由がありますが、何がネックなのか…
どうも！Kachiです！ 仕事でも勉強でもそうですが、何か目標を立てるときに他人のことが気になることはありませんか？ 「あの人はあんなにすごいのに私は...」みたいなやつです。 結論この手の比較は、無駄になることがほとんどなので思い切ってやめてしまい…
どうも！Kachiです！ 仕事はもちろん、日常生活の中でも「不安がいっぱいで仕方ないとき」ってありますよね。 いろいろと考えが巡るものの明確な解決策に辿り着かずモヤモヤするときこそ、思い切って割り切ってみるのも良いかもしれません。 www.kig58od2.co…
どうも！Kachiです！ 皆さんオフィスでのランチはどうしていますか？ 私は毎日外食に出掛けていたのですが、「お昼の時間もったいないな」とずっと思っていました。 そこでランチタイムを有効活用する方法としてお弁当の持参を思いついたのです。 www.kig58o…
どうも！Kachiです！ 「なるべく1人の時間が好き」「周りに人が多いと落ち着かない」「常にソワソワしている」という私のような内向的な人は、職場でもそれなりのストレスを感じているのではないでしょうか。 そんな時は思い切って早朝に出勤してみてくださ…
どうも！Kachiです！ 皆さんは自己肯定感が高いほうでしょうか？ 毎日ポジティブ（前向き）な気持ちでしょうか？ 答えがNOかつYESにしたい人には、早起きをおすすめしたいと思います。 www.kig58od2.com
どうも！Kachiです！ 仕事と子育てをしながら「勉強に最適な時間帯」を日々探し続けています。 色々と試してみた結果としては「早朝以外にない」という結論に至りました。 簡単ですが、私が試してみたパターンと結果を紹介します。 www.kig58od2.com
どうも！Kachiです！ 私の勤務先では年2回の目標設定と振り返りがあります。 ここでの評価が基本給や賞与へ反映されますので、立てた目標は全力で達成しにいくのですが、最近は「仕事以外の目標」の大切さも感じるようになりました。 www.kig58od2.com
どうも！Kachiです！ 仕事/勉強/子育てルーティンを作るのが難しいと書きましたが、この中で一番後回しになりがちなのが勉強です。 「やればメリット大だけど別にやらなくても良い」ので、仕事と子育てに追われると、それだけで精一杯になりがちですよね。 w…
