どうも！Kachiです！ 「気づいたら夜になっている...」と、忙しい毎日を過ごしていると自分の時間を作るのって難しいですよね。 でも「自分の時間」を仕事でもプライベートでもしっかり確保しないと、精神的に辛くなる原因になりやすいので要注意かなと思い…