どうも！Kachiです！ 最近は生活リズムがバラバラでなかなか早起きが出来ていませんでした。 帰宅が遅くなる→就寝時間がずれる→寝坊するというループにハマっていたからです。 そこで半ば荒療治ではありますが、７時に出社することを目標にしたところ、思わ…