どうも！Kachiです！ 私は毎朝4時から4時30分の間で起床していますが、どうしても寝坊してしまうこともあります。 早起きが成功するときと失敗するときの差は何かというと「しっかり寝ているかどうか」です。 めちゃくちゃシンプルなんですが、意外とないが…