どうも！Kachiです！ 早寝早起きが健康に良いというのは周知の事実ですが、実際に継続しようと思うとなかなか難しいもの。 気分が乗っている時は夜更かししてでも勉強したくなるし、疲れが溜まっている時はま覚ましなんてかけずに寝ていたいというのが人間で…