どうも！Kachiです！ ここ最近は仕事に注力しすぎて「12時間以上オフィスにいる」なんてこともザラにありましたが、同時に「睡眠不足の毎日が続いている」ことの裏返しでもあります。 キリの良いところで仕事を切り上げて、家族と夕食を食べて、一緒に寝るこ…