どうも！Kachiです！
仕事でプレッシャーを感じまくる毎日ですが、気合いでなんとかしようとするといつか限界が来ます。
心身ともに健康的にパフォーマンスを発揮し続けるためには「規則正しい生活」がマストだなと思います。
日本人の労働時間が長すぎる
海外市場を担当するようになって、「日本人は労働時間が長すぎるんだな」と実感するようになりました。
「この資料はもう少しこだわった方が見やすい」とか「不要かもしれないけどここまで根回ししておけば問題ない」とか、仕事の完成度を高めようとする努力は大切だと思いますが、「必須か？」と問われるとNOであることが多いなと思うわけです。
労働時間に対する規制も諸外国と比べると甘いので、長時間労働になりやすいという社会的な問題もあるとは思いますが。
長時間労働で結果を出す時代ではない
管理職以上の層では「長時間働いてなんぼ」という考えの方がまだ多いように感じます。
もちろん長時間労働が必要な場面があるのは重々していますが、それが常態化しているというのはおかしいと思っています。
仕事以外にも、子育てや自信のスキルアップや余暇など、大切にしたい時間がたくさんあるからです。
効率的に仕事を終えて定時で帰宅するのがスタンダードで、案件に応じて残業を駆使して完了させるくらいを目指したいですね。
最強ルーティンを確立するのが1stステップ
要するに「効率的に仕事をこなして、家族との時間や自分だけの時間も大切にしたい」というのが私の目標です。
そのために規則正しい生活（早寝・定時帰宅・早寝）がすべての土台になるというわけです。
1日の中でこの3つの時間が固定されることで、「残された時間で何をすべきか」が明確になり、本当にやるべきことだけにフォーカスできるようになるのです。
まずは早寝早起きから始めてみてはいかがでしょうか？
それでは、また明日！
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充実した人生になるかどうかは自分次第。
「勉強をすれば人生が変わる」と本気で信じています。
【略歴】生まれも育ちもド田舎で18歳まで過ごす。上京するために大学受験に挑戦し、早稲田大学に現役合格。その後上場企業へ就職し営業職からキャリアをスタート。複数の資格取得・転職活動を経て、現在は事業企画およびマーケティングを担当。プライベートでは2児の父として奮闘中。趣味は家族でまったり過ごすこと。家族旅行は1年前から計画する派。
【合格済の資格】
・行政書士
・ビジネス実務法務検定2級
・FP技能士2級
・AFP（ファイナンシャルプランナー）
・ITパスポート
【勉強中の資格2023】
・簿記2級
・TOEIC900点
