どうも！Kachiです！
毎月の残業時間が平均して30-40時間程度ということになんとなく違和感があった（結構みんな暇そうにしている）ので、そろそろ本気で業務効率化をしようかなと思います。
腹たきすぎると睡眠不足になりやすいし、家族との時間や勉強時間も減ってしまうので。
エッセンシャル思考で「常に考え続ける」
エッセンシャル思考という有名な本をご存知の方も多いかもしれません。
「99%の無駄を捨てて、1%に集中する方法」という強烈なメッセージが特徴の1冊です。
ざっくりまとめると、「明確な目標を設定して、本当に重要な仕事を厳選して、不要なものは思い切って捨てましょう」という提唱です。
確かに1日のスケジュールを見返してみると、無駄な会議や資料作成、電話対応等が非常に多いなと感じます。
日頃のコミュニケーションが大切なのも十分わかりますが、これではいつまで経っても「仕事量」が減ることはありません。
思い切ってNOと言える勇気を持つ
「やろうと思えばできなくはない仕事」とか「行きたくはないけど行っておいた方が良さそうな飲み会」とか、心の底からやりたい＆行きたい！と思えることってそんなにないですよね。
ここで重要になる判断基準（価値観）こそが、前述の明確な目標になるわけです。
とにかく上司に認められて出世したいというのであれば、上司に評価されるならなんでもやるとなるでしょうし、家族との時間が最優先なのであれば、嫌な仕事はきっぱり断ってさっさと帰宅することになるでしょう。
私は圧倒的に後者なので、勇気を持ってNOと言えるようにしたいなと思います。（無理に頑張ったところで評価されるとは限りませんし、家族の方がよっぽど大事です。）
睡眠時間をセンターピンに計画を立てる
いろいろな本を読んで改めて「睡眠時間は絶対に削ってはいけない」と痛感しています。
翌日のパフォーマンスが低下するのはもちろん、ただただシンプルにしんどいからです。
原因は、仕事が長引く→帰りが遅くなる→睡眠不足になるという負のスパイラルであることは明白なので、22時に寝る→19時までに帰宅する→18時には退社するというように「睡眠時間を起点」に逆算していこうと思います。
周りからどう思われるか、何を言われるかが心配になりますが、そんなこと気にしていたらいつまで経っても定時で帰れないので、ここは気合を入れて思い切り行きたいと思います。
それでは、また明日！
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充実した人生になるかどうかは自分次第。
「勉強をすれば人生が変わる」と本気で信じています。
【略歴】生まれも育ちもド田舎で18歳まで過ごす。上京するために大学受験に挑戦し、早稲田大学に現役合格。その後上場企業へ就職し営業職からキャリアをスタート。複数の資格取得・転職活動を経て、現在は事業企画およびマーケティングを担当。プライベートでは2児の父として奮闘中。趣味は家族でまったり過ごすこと。家族旅行は1年前から計画する派。
【合格済の資格】
・行政書士
・ビジネス実務法務検定2級
・FP技能士2級
・AFP（ファイナンシャルプランナー）
・ITパスポート
【勉強中の資格2024】
・簿記2級
・英検準1級
