どうも！Kachiです！
仕事&育児を両立している人にとって「早起きして自分時間を作るのが最強」だと思います。
一方で早起きだけすればいいのかというと、無駄な時間を過ごしては意味がないわけです。
そこでポイントになるのが「スマホ断食」なのです。
スマホを触っている時間が長すぎる
「スマホやタブレットで勉強するのが効率最強」という持論を曲げる気は全くありませんが、勉強以外のこともできてしまう点には注意が必要だなと思います。
SNS通知を切るのは当たり前なんですが、ふとした瞬間にネットニュースや株価が気になったり、LINEに連絡が来ていないかをチェックしたりしてしまうんですよね。
ちょっとだけと思っていても気づけば10分、15分経過していることもザラなので、これが積み重なったときの総時間を想像するだけで、ため息がでます。笑
iPadから勉強アプリ以外を削除
余計なことをするのを防ぐため、勉強に関係ないアプリは全てiPadから削除しました。
以前は、勉強の途中でLINEを返したり、英単語を検索したつもりがネットニュースを見てしまったりと、かなりの寄り道をしていたんですよね。
アプリを全削除なんて荒技のように思えるかもしれませんが、びっくりするくらいの効果があります。
iPadを使う時点で「勉強以外のことができない」ので、集中力が爆上がりしたからです。
朝起きてiPadを開いた瞬間に勉強モードに入れるのは最強すぎます。
読書はKindle Paper Whiteに限る
スマホでもiPadでも読書はできるので、「Kindleなんていらないでしょ」と思っていましたが、読書をするなら読書だけにフォーカスするべきだと痛感しています。
スマホやiPadでもいいんですが、どうしても気が散りやすいし、何よりブルーライトで目が疲れまくるからです。
Kindleなら余計な通知もありませんし、防水なのでお風呂で読書も可能ですし、バッテリーの持ちが良すぎるので1-2週間くらいはほっといても大丈夫。
早起き✖️スマホ断食なら、仕事&育児を両立しながらでも、勉強と読書の時間をしっかり確保できますよ！
それでは、また明日！
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充実した人生になるかどうかは自分次第。
「勉強をすれば人生が変わる」と本気で信じています。
【略歴】生まれも育ちもド田舎で18歳まで過ごす。上京するために大学受験に挑戦し、早稲田大学に現役合格。その後上場企業へ就職し営業職からキャリアをスタート。複数の資格取得・転職活動を経て、現在は事業企画およびマーケティングを担当。プライベートでは2児の父として奮闘中。趣味は家族でまったり過ごすこと。家族旅行は1年前から計画する派。
【合格済の資格】
・行政書士
・ビジネス実務法務検定2級
・FP技能士2級
・AFP（ファイナンシャルプランナー）
・ITパスポート
【勉強中の資格2023】
・簿記2級
・TOEIC900点
