どうも！Kachiです！
皆さんは自己肯定感が高いほうでしょうか？
毎日ポジティブ（前向き）な気持ちでしょうか？
答えがNOかつYESにしたい人には、早起きをおすすめしたいと思います。
早起きで心の余裕を確保する
なぜ早起きするかというと「運動や勉強をするため」という方も多いと思いますが、「心の余裕を確保する」というのが本質だと思います。
どんなに時間があっても、仕事の連 電話が鳴り続けたり、体力的にしんどかったりすると、運動や勉強に集中することはできないですよね。
心に余裕があるからこそ、やりたいことだけに集中できるのではないでしょうか。（早朝な体力的にも回復してますし）
早起きだけで自己肯定感が高まる
自分に自信がなかったら、常に不安が多い人こそ早起きしてほしいなと思います。
私は周りの目が気になりすぎて常にソワソワし続けた結果、精神的にかなり疲弊した時期がありました。
そんな時に思い切って早起きをしてみたら、「みんなが寝ているのに早起きしている」という事実が自己肯定感を高めていることに気がつきました。
早起きして朝活をするのがベストですが、まずはとにかく早起きしてみることから始めてはどうでしょう。
嫌なことでも朝なら前向きに
例えば、夜遅くに残業していると「まだ家に帰れないのかよ...」とどんどん気分が沈んでいきます。
同時に疲れもどんどん溜まっていくので、効率が悪くなってさらに帰れないという負のループに突入してしまいがち。
一方で早朝であれば、「みんなが寝ている間にこんなに仕事が片付いている」という先行感から前向きな1日をスタートできるのでオススメですよ。
それでは、また明日！
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充実した人生になるかどうかは自分次第。
「勉強をすれば人生が変わる」と本気で信じています。
【略歴】生まれも育ちもド田舎で18歳まで過ごす。上京するために大学受験に挑戦し、早稲田大学に現役合格。その後上場企業へ就職し営業職からキャリアをスタート。複数の資格取得・転職活動を経て、現在は事業企画およびマーケティングを担当。プライベートでは2児の父として奮闘中。趣味は家族でまったり過ごすこと。家族旅行は1年前から計画する派。
【合格済の資格】
・行政書士
・ビジネス実務法務検定2級
・FP技能士2級
・AFP（ファイナンシャルプランナー）
・ITパスポート
【勉強中の資格2023】
・簿記2級
・TOEIC900点
